Prirodni Trikovi za Mlađi Izgled: Šminka i Ishrana kao Saveznici

Želite li da izgledate mlađe bez agresivnih metoda koje nose zdravstvene rizike? Srećom, postoji više načina da prikrijete tragove godina uz pomoć šminke i pravilne ishrane. Ovi prirodni trikovi dostupni su svima i ne zahtevaju velike finansijske izdatke.

Kako Šminkom Prikriti Tragove Godina

Da biste postigli mladalački izgled, nije vam potrebna profesionalna pomoć. Sa proizvodima koje već imate u svojoj šminkeri, možete postići iznenađujuće rezultate.

Priprema kože pre šminkanja

Suva koža lica koja se ljušti neće izgledati mladalački čak ni sa najboljom šminkom. Pre nanošenja šminke, neophodno je:

• Piti dosta vode ili blagog biljnog čaja
• Koristiti hidratantnu kremu sa visokim sadržajem vlage
• Pustiti da koža dobro upije kremu pre nanošenja šminke

Sakrivanje nepravilnosti

Za sakrivanje bora, pega i drugih nepravilnosti:

• Koristite korektor za kritična mesta
• Iskoristite korektor i za senčenje nosa (vizuelno sužavanje)
• Puder nanosite samo na mesta koja to zahtevaju

Naglasak na očima

Oči su ključ mladalačkog izgleda:

• Nanesite senku na kapke
• Dodajte svetle, svetlucave senke tik ispod obrva
• Koristite tanju liniju ajlajnera na gornjem kapku
• Više maskare na trepavicama za osvežen izgled

Usne koje izgledaju mladalački

Za usne sa prvim borama:

• Koristite olovku za usne da sprečite razlivanje ruža
• Ispravite eventualnu asimetriju olovkom
• Za efekat punijih usana, ispravite liniju gornje usne

4 Vrste Namirnica za Mladolik Izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice treba uključiti u ishranu za mladolik izgled:

1. Bobičasto voće

Bobičasto voće je bogato antioksidansima koji se bore protiv slobodnih radikala. Ovo voće:

• Smanjuje izraženost finih bora
• Pomaže u prevenciji demencije
• Sadrži visok nivo vitamina C

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj su bogati luteinom i zeoksantinom koji:

• Štite oči od UV zračenja
• Održavaju oštrinu vida
• Sadrže vitamin K za jače kosti

3. Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine, mišićna masa počinje da opada. Proteinima možete:

• Održati mišićnu masu
• Sprečiti gubitak koštane mase
• Održavati krvni pritisak u normali

4. Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Losos i skuša sadrže omega-3 masne kiseline koje:

• Sprečavaju hronične upalne procese
• Poboljšavaju funkciju mozga i memoriju
• Pozitivno utiču na raspoloženje

Zaključak

Mladalački izgled nije rezultat samo skupih tretmana. Pravilnom šminkom i balansiranom ishranom možete prikriti tragove godina i osećati se mladoliko. Ključ je u pravilnoj negi kože, balansiranoj ishrani i malo vežbanja šminkerskih tehnika. Svi ovi saveti su prirodni, bezbedni i dostupni svima.